no ale

nikt Ci nie broni walow krecic, mi tez nikt nie bronil, no ale co, teraz latam 2 razy w tyg na dozor i mam sprawe w toku

no ale to juz w jakiejs zetce

no ale te papiery by go tlumaczyly

[...] świata w prowadzeniu treningu personalnego. Przyszła kobieta na oko +50 lat, lekka nadwaga itp. Miała zajęcia z trenerem który kazał jej robić triceps w oparciu o ławkę, nie wiem po co i dlaczego no ale przecież nie będę kwestionował metod treningowych kogoś kto powinien się na tym znać... Zmieniony przez - Derris w dniu 2013-11-18 21:08:57

tak na marginesie to w czasach gdy forum tętniło życiem, to my też mieliśmy te naście lat %-) no ale to fakt, nawet i ruch w dziale PSOS też mniejszy, ja to nawet rzadko kiedy coś w tematach się udzielam.

[...] zawsze gdy próbowałem białka o smaku owoców to były cienkie. Tutaj miłe zaskoczenie smak bardzo dobry, rzeczywiście czuć takim smakiem jagód/borówek. Taki troszke kwaśny, ale mi przypadł do gustu. Zostało pare grudek. 8 AllNutrition - Whey Protein "Strawberry" Smak: 7/10 Rozpuszczalność: 7/10 Ogólnie Odczucia: Smak truskawkowy, powiedziałbym [...]

[...] na piłce - 25, 25, 25 + 15 min skoki na skakance Ostatnio w trakcie treningów mam straszną zgagę, która przechodzi zaraz po. Czy coś można z tym zrobić? Od czego to zależy? Pomiary dziś zrobiłam, chociaż podejrzewam, że są trochę zakłamane przez te ostatnie 4 dni. No ale dla porządku wrzucam. [...]

[...] ;-) (Khabiba pomijam, bo predzej dostanie walke Ferguson, chociazby dlatego, ze jest duza szansa, ze on nie wypadnie na 3 dni przed gala) Alvarez mial cos tam poobalac, ale nie pyklo. RDA tez mial szukac sprowadzen, no ale tez nie pyklo, z nieco innych powodow. no nie za bardzo sa ci zapasnicy na horyzoncie nawet, takze mozliwe, ze [...]

[...] ze bedac szybkim pzreciwnicy go nie dogonia i bedzie mogl ich gubic (przechodzic). Dorzucil do tego dobre panowanie nad futbolówka i sukces musial przyjsc. Byl NAJLEPSZY no ale wpuscie go na boisko (gdyby wziasc go z tamtych czasow nie teraz jako dziadka) przeciwko obronie jakiegos klubu (Juve,ManU,Bari,Wisla, chocby 2 ligowa Korona). Nie dalby [...]

[...] wspomniane Michał jest ponad wami miliony lat świetlnych, dziwi mnie że jako ekspert udziela wam instruktażu pomimo waszych chamskich tekstów i lekceważącego podejścia . No ale ostatecznie zostaliście zmasakrowani. Tak to się kończy jak laik fika do eksperta. To miejcie pretensje do siebie o to że kolejny raz wyszliscie na głąbów w dyskusji. [...]

[...] przedtem jadłem boskiego wręcz w smaku czekoladowego Top Mass'a OLIMPU. Czy ktoś może się wypowiedzieć na temat innych smaków Profi Whey ??? Wiem że to mało ważny czynnik no ale jednak chciałbym wiedzieć :) I jeszcze jedna sprawa - czy produkty firmy OLIMP mają jakieś zabezpieczenia które daja pewnośc że spożywamy oryginalny produkt a nie jakieś [...]

dzieki sogi odbijam jak narazie do tej pory na zadnej redukcji nie było spalacza ani nawet białka tylko sama dieta białko dopiero dałem od poczatku tej masy co było błedem ze na reduckji nie dawałem zadnego bcaa ani białka bo przez to miecho poleciało.... no ale człoweik uczy sie na błedach

Ujowy gen, no ale jest lepiej niz bylo na poczatku

oskar117 tak tez myslalem, no ale chcialem sie upewnic, bo skoro wszyscy odsylaja do podwieszonego, a tam ciagle wisi porada z faza nasycenia... to chcialem sie upewnic, tym bardziej ze pierwszy cykl :) Swoja droga najlepiej poszla wlasnie klata, aktualny rekord 125 :) POZDRAWIAM... te` Zmieniony przez - te w dniu 2010-05-20 20:35:37

[...] wcześniej wstawiam do lodówki na noc i na drugi dzień podgrzewam 1' na 600 watt i wtedy jest świetna. Całość przejdzie smakiem owoców i białko rozpuści się idealnie. No ale tak jak mówię na drugi dzień nie wygląda już tak pięknie %-) Jeśli robie ją na szybko i zalewam wcześniej płatki wrzątkiem to tak ok 30" na 600 i też powinno być super [...]

[...] sie prezentuje....zresztą nie tylko gira;-). Co do flaków to też momentami na masie już jest cięzej i ja np ograniczam warzywa do minimum, idzie jakie pomidorek, ogórka kawalek i tyle. Tak jak na redukcji idą warzywa z osobnej miski tak tu nie zapycham sobie żołądka i jelit warzywami. Zaraz może ktoś napisze - ale to witaminy, blonnik...bla [...]

- Martwy ciąg 2s 50kg miałem zrobić 3s no ale zapomniałem - Wykroki 2s 24kg - Podciąganie na drążku 4s 10/6/6/4 ta 1s to mnie zaskoczyła - Wyciskanie hantli na skosie 3s 16kg nie wiem czy czasami 2s tylko nie zrobiłem bo ten fbw coś mi się pier...li - Wyciskanie hantli 2s 10kg ostatnio chyba wcale nie zrobiłem bo dzisiaj o mały włos i bym [...]

[...] Zejście: brak Ocena ogólna: po 4 porcji 10/10 Dziś był świetny trening ochota zaj**iaszcza i wszystko łatwo się robiło cięzarem większym niż zwykle ;p Może nie latałem tam ale dla mnie tak jest idealnie no pompa no ale na plecach nigdy szału nie było. Odziwo nawet przyjemnie poszedł brzuch i na koniec z 30min na rowerku no zaskoczyło mnie to [...]

Zostaw tylko jedno wyciskanie, jeśłi skos, to nie więszy niż 25stopni! Jeśli jest jakaś różnica to zostaawie płasko bo mam ławeczke bodajże 45 której nie da się regulować... ale zresztą nie lubie po skosie :D Na nogi tylko przysiady. Czy to ma jakieś znaczenie czy w pierwszym obwodzie robie jedną ćwiczenie na daną partie a w drugi inne na tą samą? [...]

napisalem wczesniej ze wieje tu żenadą , i zeby zamkneli temat do wyjasnienie i pozniej jakies oficjalne info na forum tu badz w dopingu . Kfiatuli pisalem zeby zluzowal , no ale nie poskutkowalo . tyle ode mnie ... dobranoc